마음이 무너지기 전에 알아야 할 50대 정신건강 관리법
50대는 은퇴 준비, 자녀 독립, 신체 변화가 동시에 찾아오는 인생의 전환점입니다. 이 시기에 정신건강을 미리 챙기지 않으면 우울·불안이 심화되거나 고립으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 50대 마음 건강을 지키는 예방 전략과 공식 지원 서비스를 보건복지부 공식 자료를 기준으로 안내해 드립니다. 50대 마음 건강, 왜 특히 중요한가요? 50대는 신체적·사회적·심리적 변화가 한꺼번에 몰려오는 시기입니다. 의학적으로는 ‘중년기 위기’라고 … Read more